Kunci pertama yg harus dikuasai dlm lari jarak pendek adalah

Kunci pertama yang harus dikuasai oleh pelari jarak pendek/sprint adalah …. Start atau pertolakan. Keterlambatan maupun ketidaktelitian pada saat melakukan start merugikan sekali untuk pelari jarak pendek/sprint. Oleh karena itu, teknik melakukan start yang benar harus betul-betul dipelajari dan dilatih sebaik mungkin.

Start yang dipakai dalam lari jarak pendek yaitu …. Start jongkok.

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari, serta ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal tersebut adalah start jongkok aba-aba …. Bersedia.

Angkat panggul menuju arah depan atas secara tenang hingga sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun menuju depan. Hal tersebut merupakan start jongkok aba-aba …. Siap.

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh/gerakan meluncur, namun jangan melompat serta badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal tersebut merupakan start jongkok aba-aba . Ya.

Di bawah ini merupakan teknik gerakan lari jarak pendek, kecuali . Saat melayang.

Prinsip lari cepat adalah berlari pada …. Telapak kaki.

Posisi badan pada lari jarak pendek yaitu …. Condong ke depan.

Ayunan lengan waktu melakukan lari jarak pendek yaitu …. Seirama dengan langkah kaki.

Teknik memasuki garis finish lari jarak pendek yaitu …. Membusungkan dada ke depan.